Sadhana é a nossa prática espiritual. Praticar leva-nos a atingir o nosso objetivo espiritual. Como kriya yogis seremos levados ao Amor Divino e à Autorrealização. Quando praticamos Atma Kriya Yoga em conjunto, a energia eleva a consciência de cada pessoa presente, permitindo que todos evoluam mais rapidamente no seu caminho espiritual, do que quando praticam sozinhos.