“Recitar o mantra fez-me desfrutar de um estado de bem-estar que não é fácil de traduzir em palavras. Se eu estivesse calma, recitar o mantra produzia em mim um sorriso. Se eu estivesse agitada ou ansiosa, ou preocupada e com medo, o mantra ajudava-me a manter a calma e a mudar o meu ponto de … Continue reading Tiziana (Itália) – PM